聽力損失會讓看似簡單的生活日常變得困難，就連逢年過節(jié)晚餐時，想聽清一家人的說話聲都可能很困難，繼而讓自己感到孤立和沮喪。無論您是參加年末的大型宴會，還是與親友共進的晚餐，這五個技巧都會幫助您在餐桌上溝通得更好。

 1、音樂的聲音小一點

       許多人喜歡在音樂或電視背景下用餐，但這些聲音可能會淹沒其他人的對話聲，導(dǎo)致聽損人士覺得交談困難。大幅降低背景噪音，讓你的耳朵專注于談話，而不是與多余的噪音“競爭”。

2、 照明再亮一點

       聽損人士通常要通過閱讀說話者的嘴唇來輔助自己。讓就餐環(huán)境亮堂一點，便于聽損人士看清家人的嘴唇在動，才能更好地理解談話內(nèi)容。

3、試試靠墻坐

       聽損人士坐在過道處可能會受到更多背景噪音的干擾，而坐在靠近墻壁的地方則可以有效阻擋身后過多的噪音，幫助他們更好地聽清對話。

4、誠實地為自己發(fā)聲

       當(dāng)你難以理解談話時，不要點頭、不要將就，誠實地請對方重復(fù)他們所說的話。另外，提前讓身邊的朋友知道您有聽力障礙以及他們可以采取哪些措施，更能..您能跟上談話。

5、盡早進行專業(yè)的聽力測試

       如果您發(fā)現(xiàn)自己每天都很難聽到家人的聲音，那么檢查一下您的聽力。專業(yè)的測聽人員可以正確診斷您的聽力損失程度，并建議合適的助聽器，幫助您聽到您錯過的重要對話。

       即使對于聽力正常的人來說，節(jié)日期間家人和朋友之間的聚會也會面臨一些具有挑戰(zhàn)性的聽力情況。所以別怕！但如果您每天都很難聽清，就是時候采取行動了。